Как эффективно выводить синяки

Синяки (гематомы) образуются при повреждении подкожных сосудов. Рассмотрим проверенные методы ускорения их рассасывания и уменьшения видимости.

Стадии заживления синяков

Первая помощь при свежем синяке

1. Приложите холод на 15-20 минут (лед через ткань)
2. Повторяйте охлаждение каждые 2 часа в первые сутки
3. Наложите давящую повязку (при обширных гематомах)
4. Держите поврежденную область в приподнятом положении

Медикаментозные средства

Народные методы

• Капустный лист (предварительно отбитый)
• Тертый сырой картофель
• Компресс из раствора соли (1 ст.л. на стакан воды)
• Медовая лепешка с мукой
• Эфирное масло лаванды (разбавленное)

Что ускоряет заживление

1. Легкий массаж на 3-4 день (круговые движения)
2. Теплые компрессы после 48 часов
3. Физическая активность (улучшает кровообращение)
4. Витамин C и K в рационе

Когда обратиться к врачу

• Синяк не проходит более 2 недель
• Появилась сильная боль и отек
• Образовалась гематома без видимой причины
• Повысилась температура тела
• Синяки появляются слишком часто

Профилактика синяков

Своевременные меры и правильный уход помогают значительно сократить время заживления синяков. При частом появлении гематом без причин рекомендуется пройти медицинское обследование.